Sie sind Erwachsene mit Autismus in Köln und Umgebung?

In Köln und Umgebung gibt es wenige Angebote für Erwachsene mit Autismus und ADHS oder anderen Begleiterscheinungen. Während sich die Therapiezentren auf Kinder und Jugendliche konzentrieren, für die es eine Kostenübernahme durch die Jugendhilfe gibt, müssen sich Erwachsene an niedergelassene Psychotherapeuten wenden. Die Wartezeiten für einen Therapieplatz können dabei sehr lang ausfallen.
Neben den wenigen Anlaufstellen, die sich überhaupt mit der Diagnostik und Therapie von ASS im Erwachsenenalter beschäftigen, fehlt es anschließend an Unterstützungsangeboten, Beratung und weiteren Perspektiven. So bleiben häufig nur Selbsthilfegruppen und Online Portale, die die Vernetzung und den Austausch unter Betroffenen ermöglichen. 

Autismus kann im Sinne der "identity first" Beschreibung eine Art sein, wie Menschen "sind". Autistische Menschen nehmen die Welt anders wahr, als Menschen mit neurotypischer Wahrnehmung. Im Sinne der "person first" Beschreibung kann Autismus als eines von vielen Merkmalen bezeichnet werden, mit denen ein Mensch ausgestattet ist. 
Ich begreife Autismus als eine von vielen möglichen Formen menschlichen Seins. Autistisch zu sein kann eine vielfältige Bedeutung haben und mit vielen Ressourcen, Begabungen und Vorlieben einhergehen. Das Leben in einer mehrheitlich neurotypischen Welt hält jedoch viele Aufgaben, Hürden und Herausforderungen bereit, 
sodass individuelle Bewältigungsstrategien und Anpassungsfähigkeiten in manchen Situationen sehr wichtig sein können. (Neuro-) Diversität halte ich für eine Bereicherung und eine Chance im gesamtgesellschaftlichen Zusammenleben. Noch fehlen wichtige Nischen, in denen die Potentiale autistischer Menschen gesehen, 
geschätzt und genutzt werden können, wo sie zur Geltung kommen dürfen und dazu beitragen können, dass Vielfalt und Inklusion zum Standard in allem Lebensbereichen werden. 

Ich berate Sie gerne im Erstgespräch genauso anonym wie ein Online Portal und so individuell, 
wie es Ihnen recht ist. Mein Angebot kommt ohne eine Gruppensituation aus. Gerne dürfen Sie aber eine Person zur Beratung mitbringen, wenn Ihnen das wichtig oder hilfreich erscheint.

• Sie haben gerade einen langen, anstrengende Diagnostikprozess hinter sich und wissen nicht, 
  wie es jetzt für Sie weitergehen soll? 
  Dann helfe ich Ihnen dabei, sich mit der Diagnose vertraut zu machen 
  und eine Perspektive zu erarbeiten.
   
• Sie stehen auf vielen Wartelisten, kriegen aber keinen Therapieplatz? 
  Dann unterstütze ich Sie gerne einmalig, ab und zu oder regelmäßig mit Beratung 
  bei allen persönlichen Fragen.
   
• Sie sind Teil einer Selbsthilfegruppe, trauen sich aber nicht, Ihre Fragen dort zu stellen? 
  Dann können Sie mit mir über Ihre Anliegen sprechen. Ich behandle Ihre Themen 
  und Daten streng vertraulich.
   
• Sie möchten kein Face-to-Face Gespräch führen? 
  Dann berate ich Sie gerne auch telefonisch oder online und Sie dürfen 
  Ihre Kamera ausgeschaltet lassen. 
   
• Sie möchten nicht, dass Jemand von Ihrer Diagnose oder Ihrem Verdacht auf Autismus erfährt 
  und wollen sich trotzdem beraten lassen? 
  Ihre Daten und Informationen sind bei mir sicher. 
  Gerne biete ich Ihnen aber auch eine kostenlose Erstberatung an, 
  die auf Ihren Wunsch hin anonym bleiben kann.
   
• Sie fühlen sich mit den Aufgaben und Übergängen im Alltag überfordert? 
  Sie können sich schwer organisieren und strukturieren? 
  Dann unterstütze ich Sie gerne mit konkreten Ideen.
   

      Ihnen kommen die folgenden Herausforderungen bekannt vor?

• Sie müssen mit Ihrem Hund spazieren gehen, haben aber Sorge, 
  dass Sie von fremden Menschen angesprochen werden? 
   
• Sie müssen einen Arzttermin wahrnehmen, trauen sich aber nicht in die Praxis 
  und ins Wartezimmer? 
   
• Sie müssen einkaufen gehen und sich danach den ganzen restlichen Tag davon erholen, 
  weil Ihre Energie aufgebraucht ist? 
   
• Sie haben Schwierigkeiten mit Einschätzungen? 
  Sie wissen nicht, welche Kleidung für welches Wetter angemessen ist, 
  wie viel Wasser Ihre Zimmerpflanzen brauchen, 
  ob das Badewasser zu heiß ist oder wie lange Sie für die nächsten Aufgaben 
  im Haushalt brauchen werden? 
   
• Sie wünschen sich soziale Kontakte und Freizeitbeschäftigungen, wissen aber gleichzeitig nicht recht, 
  wie sie sich dort am besten verhalten? 
   
• Sie geraten in Konflikte mit Ihren Kolleg*innen oder Vorgesetzten? 
   
• Sie erleben viele Missverständnisse in Ihrer Partnerschaft und können diese nicht alleine lösen?

Das alles sind Beispiele, die Anlässe zur Beratung sein können. Ich nehme mir Zeit für Ihre Fragen und Themen und unterstütze Sie dabei andere Perspektiven in Ihre Wahrnehmung zu integrieren. Gemeinsam können wir Strategien erarbeiten. 

Sie entscheiden wie oft und wie lange Sie mein Beratungsangebot nutzen möchten.
Sie entscheiden worüber Sie sprechen möchten und worüber nicht. 
Sie entscheiden, was Sie hilfreich finden und was nicht. 

Ich bin gerne für Sie da und freue mich auf Sie!